Como saber se você é um amigo "lixo"?

Segundo Silvia Congost, psicóloga e especialista em autoestima, em seu livro “Pessoas Tóxicas”, “ Amigos, assim como parceiros, são escolhidos . Você tem a liberdade de decidir quem conhecer, quem conhecer e com quem ser honesto.”

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No entanto, Nem sempre acontece de uma forma tão saudável :Às vezes, nossos amigos se tornam "tóxicos" para nós, o que significa que Eles deixam de ser elos que nos trazem bem-estar em nossas vidas. .

Relacionamentos tóxicos, relata Congost, “às vezes ocorrem com pessoas que não têm nenhum transtorno de personalidade, mas que Eles alteram e perturbam nossa paz interior e nossa calma mental ”.

A principal pista para identificar se estamos diante de uma amizade tóxica é como nos sentimos. Se "nos sentimos pior do que antes de conhecê-los, seja porque eles drenaram nossa energia ou porque algum comentário nos fez sentir mal, estamos falando de uma pessoa tóxica em nosso círculo de amigos", ressalta o especialista.

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Esse tipo de pessoa se caracteriza por ser “ a lata de lixo na qual eles [os amigos “tóxicos”] podem vomitar tudo o que precisam quando se sentem mal ”.

É possível detectar esse tipo de pessoas, desde que Eles esperam que você esteja sempre disponível , tanto para ouvi-los — mesmo que seja no meio da noite — quanto para oferecer-lhes uma solução, um conselho ou uma recomendação, ou seja, agir como um psicólogo de forma altruísta.

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Nesse relacionamento, embora você possa se sentir bem por estar presente e ajudar sua amizade, O problema surge quando você percebe que eles não estão prestando atenção ao que você disse. .

O pior é que, enquanto você for o amigo lixo e tiver problemas, não será ouvido, porque “o que [pessoas tóxicas] demonstram é que Eles não se importam nem um pouco com o que acontece com você , porque eles só se importam com eles mesmos.”

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O conselho da especialista é, embora simples, difícil de executar, pois ela recomenda “fazer um trabalho para fortalecer a autoestima e entender de onde vêm as feridas”, é preciso também “que distancie-se dessa pessoa "Pelo menos temporariamente, porque ela se sentirá muito mais calma a partir do momento em que decidir se afastar."

Com informações do CuídatePlus .

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